Диета - залог красоты и здоровья

25 сентября 2012г.

Известно много разнообразных диет для похудения и каждая женщина, которая стремиться похудеть интересовалась так называемой кремлевской диетой. Длительное время это было тайной для основной части населений и пользовались ею только узкие круги элиты. В настоящее время она становится доступной и очень популярной. Суть ее заключается в том, что каждому человека для жизнедеятельности организма требуется определенное количество килокалорий. Когда их потребление с продуктами питания превышает необходимую норму, они откладываются в виде жировых накоплений в различных частях тела. Так вот зная энергетическую ценность каждого продукта можно определить, что из еды можно себе позволить и в каком количестве. Удобная таблица кремлевской диеты является инструктором для определения ценности каждого продукта. Приоритетом такой диеты является минимальное потребление углеводов, содержащихся в хлебобулочных изделиях, сахаре, картофеле, крупах. Только ограничение в рационе питания этих продуктов может принести реальный эффект. Придерживаясь рекомендаций такой таблицы можно за полторы недели похудеть до 6 килограмм. Преимущество такой диеты в том, что позволительно употреблять самые разнообразные продукты, не выходя за рамки указанных норм.

Что может быть прекрасней молодой стройной и здоровой женщины. И не надо отчаиваться, когда вдруг обнаружится, что красота портится при появлении лишних килограммов. Существует множество разнообразных способов для коррекции фигуры и один из них, который не может не обратить на себя внимания своим романтическим названием, это диета Ангела для похудения, например. Она подойдет тому, кто не желает отказываться от своей привычки не завтракать и плотно ужинать на ночь, любителям мяса не придется лишать себя удовольствия употреблять мясные блюда. Единственное от чего придется отказаться, это соль сахар и алкоголь. Однако эта диета, которая заслуживает таких лишений и уже через две недели отражение в зеркале полностью компенсирует мелкие неудобства. В состав этой диеты входит потребление большого количества зелени, которая необходима для пополнения организма витаминами и клетчаткой, что очень важно для работы кишечника. А также употребление большого количества воды до двух литров ежедневно является необходимой частью, способствующей выводу из организма шлаков и токсических элементов. По истечении курса данной диеты будет достигнут не только эффект похудения, но улучшится общее состояние, благодаря стабилизации обменных процессов в организме. На длительное время сохранится хорошее настроение и уверенность в себе.

По материалам http://edimka.ru/



Читайте далее:

Ортопедические матрасы, подушки и белье
У человека сон отнимает до восьми часов в сутки, и от того как он проходит, зависит настроение, работоспособность, и даже успешность всего последующего дня. Спать нужно с комфортом и в этом прекрасные помощники: ортопедические матрас и ...


Как помочь уставшим глазам!
Ношение контактных линз, недосыпание, многочасовое сидение за компьютером – и вы уже не озорная с лучистыми глазами красотка, не бодрая, а измотанная, с покрасневшими веками, с потухшим взглядом – жертва технического прогресса. Однако ...


Топ популярных статей раздела:
1 Женская грудь: как сохранить здоровье
2 Как помочь уставшим глазам!
3 Отсутствие зуба, это не мелочи!
4 Избавляемся от болей в спине правильно
5 Ионаторы воды помогают сбросить лишний вес
6 Вирусы герпеса
7 Для восстановления зрения
8 Современные методы лечения гипергидроза
9 Этот многоликий массаж: Харьков предлагает различные виды процедур
10 Знакомьтесь - подтяжка груди!