Растирания с ароматными маслами известны человечеству уже несколько тысяч лет. Применяется данная методика и в настоящий момент.
Называется сейчас эта процедура – ароматический массаж, и пользуется популярностью за способность усиливать положительный эффект от массажа.
Основные правила просты:
Свойства масел
Если вас мучают головные или другие боли (хондрозы, ревматизм или ушибы), то стоит воспользоваться маслами гвоздики, имбиря, кардамона, эвкалипта, можжевельника или чабреца. Все эти масла довольно неплохо снимают болевые ощущения и очаги спазмов.
При общем снижении работоспособности, постоянной усталости или депрессии (а также бессоннице) отлично помогают масла всех растений, имеющих родство с мятой (валериана, мелисса), бергамот, хвойные (кедр, пихта), лаванда, лимон. Данные запахи оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие.
Большинство хвойных запахов, ромашка, шалфей, эвкалипт и мятные запахи отлично подходят при острых простудных заболеваниях. В данном случае, массаж можно совмещать с ингаляциями (также с применением масел).
Подавляющее большинство продающихся в аптеках масел подходят для ухода за волосами или телом. Например, цитрусовые масла (апельсин, грейпфрут) отлично подходят для растираний с целью похудения. Для антицеллюлитных процедур также неплохо подойдут пачули, можжевельник или герань. Если волосы секутся и излишне сухие, то поможет массаж головы с маслами сандала или розмарина.