Главная / Справочник помощника санитарного врача и помощника эпидемиолога

Справочник помощника санитарного врача и помощника эпидемиолога


Полезно ли спать днем?

Сон в дневное время помогает мозгу перезагрузиться, поглядеть на проблему с иной стороны и взять верное решение. Спать днем достаточно здорово и необходимо, и данный прецедент признан медициной. Дневной сон благотворно воздействует на положение сердечной и сосудистой систем. Если поспать около часа после мощной стрессовой ситуации, то подскочившее давление крови спускается и прибывает в норму.…


Мелатонин как физиологический адаптоген

Мелатонин – вещество, владеющее обилием отличительных качеств. Главной функцией мелатонина является регуляция сна и защита клеток от дефектов. Длительное время эксперты задумывались о существовании в организме человека специфичного препарата, отвечающего за сон. И в 1958 году ученому А. Лернеру получилось выделить мелатонин – био нейропептид, вырабатывающийся в эпифизе. В частности, стало известно, что наибольшее сосредоточение…


Проблемы слуха

Множество людей во всем мире страдает от проблем со слухом, которые, конечно, мешают нормальной жизни и общению. Проблемы слуха делятся врачами на два категории: - потеря слуха, которая вызвана нарушением проводимости, в таком случае что то препятствует прохождению звуковых волн во внутреннее ухо,  - нейрочуствительная потеря слуха – результат повреждения внутреннего уха, которая не передает…


Зубы мудрости, удалять или оставлять?

Прорезывание зубов мудрости довольно долгий и не приятный процесс, который сопровождается болезненными ощущениями. Есть случаи, когда появляется уже разрушенный зуб. Часто возникает вопрос, можно ли удалить зуб мудрости, если он мешает. Известны случаи, когда сохранить «восьмерку» просто невозможно, а также опасно. У некоторых людей зубы мудрости изначально появляются уже хрупкими. Во время осмотра у стоматолога,…


Замершая беременность

Многие люди ждут появлении малыша с такой нежностью , но вдруг что то происходит не так, и возникает замершая беременность. Замершая беременность считается самой страной и опасной патологией, при  которой малыш погибает в утробе матери. Эта является трагедией для любой матери и для любой семьи. Но замершую беременность не стоит считать безнадежной для дальнейшей беременности.…


Запор, простые методы лечения

В современном мире люди все чаще страдают от запоров. Это связано  в первую очередь с неправильным питанием. Запор это затруднение опорожнения кишечника. Специалисты не называют запоры болезнью, а считают, что это симптом другого нарушения. Существует два  типа запоров: хронические и острые. Когда возникает запор у человека, хочется в ближайшее время решить все проблемы, и желательно…


Что нельзя есть при простуде и кашле

Не все знают о диетах при кашле и простуде. Тем не менее, известен большой перечень продуктов, использование которых при простуде недопустимо. Медики утверждают, что кормить больного, все равно, что подкармливать заболевание. Эту закономерность заметили еще античные лекари, которые запрещали собственным больным изобильно питаться. В таком случае вся энергия сходит на переваривание еды, а на борьбу…


Польза или вред живой елки в доме

Новогодняя елочка в квартире помогает воссоздать настроение праздника всей семье. Но выбирать этот символ праздника нужно так, чтобы никоим образом не навредить здоровью. Все более семей отдают предпочтение искусственным елкам, именно с ними желают встречать Новый год, но живые лесные красавицы не теряют свою репутацию. Конечно же, природная ель имеет немало веществ, благоприятно воздействующих на…


Нужно ли правильно питаться?

Можно часто услышать такую фразу, как: мы едим то, что обычно ест нас. И эта фраза является чистой правдой. Ведь, именно от нашего питания очень часто зависят наши внешние данные, да и вообще, состояние всего организма, не говоря уже про самочувствие и даже про настроение. Именно поэтому нужно правильно питаться, ведь именно питание является главным…


Расстройства сна

Каждый человек должен спать не менее восьми часов. Но есть люди, которым вполне хватает всего лишь пяти или шести часов, и они на следующий день чувствует себя очень хорошо, а для других, наоборот, требуется не менее десяти часов, чтобы нормально выспаться. Со временем человек становится все старше, а потребность в сне для него снижается. Но…