Мед Др

Медицинские рекомендации по питанию в Индию

Официально для поездки в Индию никаких специальных прививок не требуется. Но это совсем не значит, что можно забыть о мерах предосторожности и личной гигиене. Полезно будет посоветоваться с врачом. Если вы регулярно принимаете какие-то препараты, лучше взять их с собой из расчета полностью на все время пребывания в Индии.

Обязательно возьмите с собой средство от насекомых, крем от загара и очки от солнца с хорошей степенью защиты. Чтобы не подцепить кишечную инфекцию тщательно придерживайтесь правил личной гигиены, внимательно смотрите, что вы едите и пьете. Безопасной считается пища, которая прошла термическую обработку, а также фрукты в кожуре. Не увлекайтесь салатами из свежих овощей, мясом и рыбой, фруктами с которых нельзя снять кожу (например, виноград), мороженым, а также различными сладостями из мелких лавок. Пить безопасно фабричные минеральные (очищенные) и другие прохладительные напитки, а также чай и кофе.

Ведь минеральной воды в Индии практически нет, а та, что есть очень дорогая. Не рекомендуется пить воду из крана, фруктовые соки и молочные коктейли. Даже зубы нужно, по возможности, чистить водой из бутылок. Если вы все-таки заболели, лечиться нужно в платной больнице. Медицинское обслуживание в Индии сравнительно недорогое и при этом эффективное. Ни в коем случае не прибегайте к народной индийской медицине.

Ну а после поездки в экзотические страны вам пригодится огуречная диета. Так как она очистит организм от вредных веществ и позволит вам сбросить лишние килограммы набранные за границей.

Exit mobile version