Испокон веков люди были уверены, что дневной непродолжительный сон добавляет им бодрости и поэтому очень полезен. Краткосрочная перспектива доказывает правильность этого утверждения, в долгосрочной перспективе по утверждению ученых из Кембриджа, дневной сон не только вреден, он даже опасен. Со временем он способен привести к увеличению риска почти на треть преждевременной смерти. Люди, приучившие себя регулярно спать днем, подвергаются риску болезней легких, в число которых входит бронхит, эмфизема и пневмония.
Согласно результатам наблюдений на протяжении тринадцати лет за 16 тысячами британцев, у людей, регулярно спящих днем, увеличивается на треть вероятность преждевременной смерти, связанной напрямую с респираторными заболеваниями по сравнению с людьми, которые спят только лишь по ночам. А объясняется подобный феномен таким образом, что дневной сон провоцирует воспаление тела. По мнению авторов исследования, опубликованного в American Journal of Epidemiology, потребность в дневном сне свидетельствует о развившемся заболевании легких. На уровень опасности, конечно же, влияет продолжительность дневного сна. Опасность преждевременной смерти у спящих менее часа днем людей, увеличивается на 14%. И в два раза с половиной риск у тех, кто больше часа спит днем.
Ну а если вас интересуют массаж объявления - посетите сайт med.msk.acoola.ru. Только там есть все чтобы вам сделали шикарный массаж по разумной цене.
По мнению экспертов, ваша жизнь может сильно измениться, если вы станете спать дольше. И причем, эти изменения произойдут в лучшую сторону. Спать необходимо не меньше восьми часов. В подобном случае ваше здоровье улучшиться. Диабет, ожирение и сердечнососудистые заболевания больше не будут угрожать вашему здоровью. Сексуальная жизнь тоже улучшиться. Ведь с недостатком сна у мужчин понижается уровень тестостерона. Вам будет легко сбросить лишние килограммы. Потому что наше чувство сытости зависит от наличия гормона лептина. При недосыпании его уровень в нашем организме понижается, и мы передаем.