Грейпфрутовая диета известна довольно давно, но пользуются ей не очень часто. Основана такая диета на том, что в грейпфруте есть флаваноиды, которые активно сжигают жир и человек начинает худеть.
Грейпфрутовая диета рассчитана на то, чтобы человек терял больше жидкости, а не жира, и как только он переходил на другую диету, то опять набирал вес.
Грейпфрутовая диета предполагает, чтобы человек похудел на 4 килограмма за две недели, это не много, но при этом физическая активность не предусмотрена.
При грейпфрутовой диете необходимо употребляет в пищу на завтрак, поласкана грейпфрутового сока, чашку кофе, кусочек бекона и два яйца.
В обед можно скушать неограниченное количество мяса, лучше говядины с овощным салатом и запить стаканом грейпфрутового сока.
На ужин можно скушать тарелку зеленых или красных овощей, кроме тех, которые содержат большое количество крахмала, это такие продукты, как батат, кукуруза, бобы и горох. Можно съесть неограниченное количество рыбы или мяса, а запить полстаканом грейпфрутового сока.
Перед сном можно закусить овощным салатом с маслом, а также скушать немного мяса, даже жареного, потом запить несладким грейпфрутовым соком.