Проявляется астения в виде качества сна, затруднением засыпания, кратковременным сном, внезапным просыпанием , поверхностным сном.
Причины астении - нарушения сна многообразны, они могут быть в качестве физических факторов и эмоциональных. В основном бессонницу провоцирует духота в помещение или плохая проветриваемость, неудобные постельные принадлежности, высокая подушка или не приятный материал постельного белья, употребление перед сном жирной пищи, кофеина, переедание перед сном, стрессы, сильные эмоциональные напряжения, мигрень, приливы в период климакса, недостаточная физическая нагрузка, пассивный образ жизни, неправильная и неудобная поза сна, так же бессонница может быть побочным явлением некоторых лекарственных препаратов.
Для лечения заболевания используют медикаментозные препараты, а так же средства народной медицины. Эффективно лечатся нарушения сна если методы и средства используются в комплексе, то есть одновременно.
Рекомендуется использовать успокоительные средства и одновременно применять процедуры состоящие из успокоительных ванн или контрастного душа.