Круговое разминание мышц шеи
Движение производят тыльной поверхностью средних фаланг II—V пальцев. Начинают с грудины (4 разминания), затем — вдоль грудино-ключично-сосковой мышцы вверх до мочки уха (4 разминания) от мочки уха к середине подбородка (под ним 4 разминания) и от середины подбородка по верхнему краю нижней челюсти к ее углу (8 разминаний).
Растирание двойного подбородка
Производят ребром ладоней обеих рук — пальцы вытянуты. Обе кисти одна над другой растирают в противоположных встречных направлениях: в центре, слева и обратно и снова в центре, справа и обратно. Счет на четыре в каждой точке. Заканчивают движение в центре.
Массаж
«Пособие для косметологов-массажистов»,
под общей редакцией проф. В.Я. Арутюнова