Для тех, кому поход к стоматологу сродни пережить самые страшные минуты жизни, не остается ничего, как следить за здоровьем зубов самостоятельно.
Чувствительность эмали к разрушению часто определена генетикой. Стимулирует ее повреждение, в первую очередь, употребляемая пища. И дело не только во вредном сахаре. В ротовой полости в нормальном состоянии, при помощи обильного выделения слюны, поддерживается щелочная среда. После приема еды, углеводы начинают расщепляться еще во рту и выделяются вредные для эмали кислоты. Также богатая на химические добавки пища может менять состав слюны или угнетать ее выделение, что приводит к нарушению нормальной микрофлоры ротовой полости и развитию ненужных бактерий.
5 правил здоровья зубной эмали
Простые правила позволят на много дольше продлить здоровье и целостность эмали:
- Качественная гигиена полости рта должна войти в привычку.
- Получения ежедневной нормы фтора и кальция, а также витамина D. Переизбыток этих элементов так же вреден, как и их дефицит.
- Только здоровая пища с минимальным уровнем химических добавок не навредит организму.
- Полоскание или жвачка без сахара после каждого приема пищи предупредит появление налета и камня.
- Самая безопасная жидкость для зубов – вода. Другие напитки могут содержать в своем составе подсластители, кислоты и красители.
Игнорируя простые правила поддержания здоровья зубов, из микротрещин эмали возникнут очаги кариеса, который имеет свойство развиваться в очень быстрых темпах, а единственным методом его лечения остаются пломбы.
Фото: colgateenamelhealth.com