На http://spine67.ru/ можно узнать больше о проблемах спортивных травм позвоночника и их лечении.
Причины возникновения проблем
Чаще всего страдает поясничный отдел. Среди ключевых причин, вызывающих его повреждение, следующие:
- Слишком большие нагрузки.
- Серьезные ошибки при выполнении упражнения.
- Отсутствие полноценной реабилитации после предыдущей травмы.
- Наличие прогрессирующих заболеваний, вызывающих хрупкость позвонков и сочленений между ними. При наличии даже не очень большой нагрузки это может вызвать серьезную травму.
- Неравномерно развитые мышцы.
При наличии какой-то из этих особенностей спортсмену следует избегать нагрузок, связанных с изменениями линии позвоночника или поднятием тяжестей. Особенно опасны упражнения, требующие взаимодействия со штангой.
Симптомы возникновения травмы
Основным характерным признаком повреждений позвоночника является боль в поясничном отделе спины. Она может ощущаться по разному, отдавать в ногу, возникать только при определенных движениях – но оставлять ее без внимания нельзя ни в коем случае.
Серьезные опасные травмы, требующие немедленного вмешательства врача, характеризуются резкой болью, возникающей прямо во время упражнения. Возможен также явно слышный звук смещения позвонков.
Лечение и реабилитация
Первое, что необходимо сделать при возникновении травмы –обратиться к врачу и пройти рентгенологическое обследование. Благодаря ему можно будет узнать, что именно случилось, и какое дальнейшее лечение будет оптимальным.
Произошло смещение межпозвоночных дисков:
- Долгий период реабилитации с восстановлением функциональности позвоночника путем массажа и терапии.
Смещения нет:
- Постепенное возвращение к тренировкам с медленным наращиванием нагрузок.
- Необходимо полностью избегать любого дискомфорта при занятии спортом.
В обоих случаях необходимы будут обезболивающие средства. При этом травма, вызвавшая смещение межпозвоночных дисков, может требовать долгой реабилитации с последующим крайне медленным возвращениям к занятиям спортом.
При столкновении с травмой, требующей хирургического вмешательства, новые аналогичные упражнения в будущем категорически запрещены.
Фото: yellowpages.com.au