Главная / Популярные статьи / Санитарный день / Спорт и травмы позвоночника

Спорт и травмы позвоночника

Спорт и травмы позвоночникаТравмы позвоночника – характерная проблема силовых видов спорта, таких, например, как пауэрлифтинг. Особенно опасны они, потому что позвоночник долго и сложно восстанавливается, а довольно часто травма может вызвать инвалидность.

На http://spine67.ru/ можно узнать больше о проблемах спортивных травм позвоночника и их лечении.

Причины возникновения проблем

Чаще всего страдает поясничный отдел. Среди ключевых причин, вызывающих его повреждение, следующие:

  1. Слишком большие нагрузки.
  2. Серьезные ошибки при выполнении упражнения.
  3. Отсутствие полноценной реабилитации после предыдущей травмы.
  4. Наличие прогрессирующих заболеваний, вызывающих хрупкость позвонков и сочленений между ними. При наличии даже не очень большой нагрузки это может вызвать серьезную травму.
  5. Неравномерно развитые мышцы.

При наличии какой-то из этих особенностей спортсмену следует  избегать нагрузок, связанных с изменениями линии позвоночника или поднятием тяжестей. Особенно опасны упражнения, требующие взаимодействия со штангой.

Симптомы возникновения травмы

Основным характерным признаком повреждений позвоночника является боль в поясничном отделе спины. Она может ощущаться по разному, отдавать в ногу, возникать только при определенных движениях – но оставлять ее без внимания нельзя ни в коем случае.

Серьезные опасные травмы, требующие немедленного вмешательства врача, характеризуются резкой болью, возникающей прямо во время упражнения. Возможен также явно слышный звук смещения позвонков.

Лечение и реабилитация

Первое, что необходимо сделать при возникновении травмы –обратиться к врачу и пройти рентгенологическое обследование. Благодаря ему можно будет узнать, что именно случилось, и какое дальнейшее лечение будет оптимальным.

Произошло смещение межпозвоночных дисков:

  • Долгий период реабилитации с восстановлением функциональности позвоночника путем массажа и терапии.

Смещения нет:

  • Постепенное возвращение к тренировкам с медленным наращиванием нагрузок.
  • Необходимо полностью избегать любого дискомфорта при занятии спортом.

В обоих случаях необходимы будут обезболивающие средства. При этом травма, вызвавшая смещение межпозвоночных дисков, может требовать долгой реабилитации с последующим крайне медленным возвращениям к занятиям спортом.

При столкновении с травмой, требующей хирургического вмешательства, новые аналогичные упражнения в будущем категорически запрещены.

Фото: yellowpages.com.au



Читайте далее: