21.06.2016г.
Все барышни знакомы с этим словом, однако сильно преуменьшают, к сожалению, влияние витаминов на собственную красоту. Во-первых, им невдомёк, что посредством простых и даже естественных, препаратов или продуктов, можно действительно сэкономить очень много средств. А во-вторых, процедура поступления их внутрь значительно приятнее, нежели последующее лечение. Например, если не хватает биотина вашим волосам, то стоит принимать специализированные витамины от выпадения волос у женщин. Ведь именно их отсутствие в достаточном количестве становится причиной выпадения, ломкости и прочих неприятностей с волосами. Следовательно, дабы исправить положение, необходимо устранить первопричину.
От недостатка каких витаминов страдает наша внешность?
- Кожа. Здесь заведует витамин А. Именно он несёт ответственность за водный баланс эпидермиса и, что ещё более важно для женщины, за его эластичность. Когда в организме дефицит этого вещества, то кожа, причём не только на лице, становится дряблой и выглядит безжизненной. Склонность к повышенной жирности, или наоборот, сухости, также говорит о резком снижении данного витамина в крови. Восполняя его отсутствие, вы, что называется, вливаете новую жизнь в эпидермис, после чего его упругость повышается, а баланс жидкости в организме - выравнивается. Витамин В и его достаток также крайне важен, ведь продукты, им напитанные, могут усыпить процесс старения кожи.
- Волосы. Опять же, структура волос требует подпитки всё тем же витамином А, однако воздействие будет не внешним, а внутренним. Вам необходимо заставить это вещество действовать изнутри на кожу вашей головы, и лишь устранив сложности с ней, вы увидите насколько быстро стал расти волос. Не забывайте и про витамин Е. Это вещество содержится практически во всех известных маслах. Например, репейное - серьёзно укрепляет луковицу волос, что и нужно использовать себе на благо.
- Ногти. Здесь стоило бы сделать акцент на витамине D. Он тщательно следит за тем, чтобы напитать наш организм достаточным количеством кальция, а значит, что крепость и здоровье ногтей будут обеспечены. Конечно, о том, чтобы подкармливать себя йодом с целью сделать ногти крепкими, напоминать не стоит. Но в чём он содержится, знает мало женщин. Запоминайте - это полностью все морепродукты во главе с морской капустой.
В целом же, дабы ваша внешность отличалась здоровьем, и главное, натуральным и естественным видом, стоит все эти знания применять в комплексе.
Фото: julielindh.com
Читайте далее: