Суставы

СуставыСуставы являются ключевой частью организма человека и представляют собой подвижные сцепления костей, которые подразделены щелью и имеют покрытие в  виде суставной сумки и синовиальной оболочки.

Являясь целостным органом, они играют важную роль в функции опорно-двигательного аппарата.

Любые нарушения в функции суставов понижают качество жизни, доставляя большой дискомфорт.

Болезни суставов в основном делятся на две основные группы: артриты, которые имеют воспалительную природу поражения и артрозы, которые образуются при дегеративно-дистрофических процессах.

Среди артритов наиболее известными можно назвать ревматоидные и инфекционные виды. В эту группу также входит подагра, которая обычно образуется за счет отложения солей мочевой кислоты.

В группу артрозы входят болезнь Бехтерева, остеохондроз, деформирующий остеоартроз.

Основные причины заболеваний суставов

Виновниками развития заболеваний суставов различны, однако среди более распространенных можно отметить следующие:

  • Инфекции. Они непосредственным образом поражают суставные ткани, в результате чего образуются воспалительные изменения (артриты).
  • Механический фактор;
  • Нарушения метаболизма;
  • Нарушения нервной регуляции;
  • Аллергия;
  • Эндокринные патологии.

Найти всю полезную информацию о суставах можно на портале LechimSustavy.ru, где детально предоставлены все сведения и полезные советы. Удобная навигация сайта позволяет легко и быстро передвигаться по страницам и найти интересующие сведения.

Профилактика

Одной из основных профилактических мер считается ведение здорового образа жизни без стрессовых состояний.

Важно пересмотреть свой рацион питания и в него включить свежие овощи и фрукты, морские продукты, которые богаты омега кислотами. Молочные продукты, которые являются источником кальция, способствуют укреплению костей и благотворным образом воздействуют на общее состояние суставов.

К основным мерам профилактики также можно отнести следующие:

  • Носка обуви на удобном каблуке;
  • Контроль за весом;
  • Полноценный сон и режим отдыха;
  • Исключение стрессовых состояний;
  • Гимнастика;
  • Обильное питье;
  • Защита суставов от переохлаждения.

Необходимо из рациона исключить употребление колбасных изделий, шоколада, сладостей и жирного мяса.



Читайте далее: