Главная / Популярные статьи / Санитарный день / Профилактика простатита

Профилактика простатита

Простатит — хроническое или острое воспаление предстательной железы. Болезнь чаще всего наблюдается у мужчин старше 40 лет. Для любого представителя сильно пола эта болезнь является настоящим стрессом, ведь полноценная половая жизнь уходит на второй план из-за выраженных симптомов недуга.

Если вы хотите сохранить мужское здоровье или уже встречались с таким заболеванием, как простатит, рекомендуем Вам посетить очень полезный сайт https://prostatit-info.ru/, где сможете узнать подробно о всех нюансах этой болезни, профилактических мерах и лечении. Здесь же вы сможете проконсультироваться с высококвалифицированным специалистом по вопросам, связанным с простатитом.

Профилактика простатита

 Основными причинами заболеваниями являются:

  • воздержание от половой близости;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • курение, употребление алкоголя;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • беспорядочная половая жизнь;
  • венерические заболевания;
  • неправильное питание;
  • запоры, геморрой;
  • низкий иммунитет;
  • задержка эякуляции.

Каждый мужчина должен заботится о своём здоровье, и лучше предупредить возникновение простатита, чем долго и упорно его лечить.

Профилактические меры

Мужчинам даже в молодом возрасте следует придерживаться особых правил:

  • необходимо вести активный образ жизни. Даже при сидячей работе надо делать периодические перерывы, чтобы подвигаться;
  • огромное значения для мужского здоровья имеет сексуальная жизнь, намеренное затягивание полового акта и воздержание негативно влияет на предстательную железу. Частая смена партнёров также не принесёт пользы;
  • здоровое питание. В ежедневный рацион должны входить качественные продукты: фрукты, овощи, орехи, мёд, соки, нежирные сорта мяса, рыба, молочные продукты;
  • необходимо следить за свои психоэмоциональным состоянием. Частые стрессы и переутомление негативно отражаются на всём организме;
  • одеваться необходимо по погоде. Переохлаждение является частой причина для развития заболевании;
  • сон играет немаловажную роль, 8-часовой ночной отдых способен восстановить все самые главные процессы организма;
  • контрастный душ — отличное средство для закаливания организма, он не только повышает иммунитет, но и восстанавливает нормальное кровообращение в области паха;
  • регулярное посещение уролога. Рекомендуется раз в год консультироваться со специалистом, даже если нет никаких симптомов заболевания.

Профилактика простатита является главным условием для сохранения здоровья мужчины!

Фото: healthline.com



Читайте далее: