В течение многих лет для плоскостопия (слабое развитие продольной дуги) и для ног рекомендована специально разработанная обувь. Оба эти условия заметны, когда ребенок впервые начинает ходить.
После нескольких лет (обычно когда ребенку исполняется от 4 до 6 лет) родители начинают беспокоиться и приносят ребенка на обследование. Теперь мы гораздо лучше понимаем естественный процесс развития стопы и можем дать конкретные рекомендации в таких случаях.
Десятилетиями известно, что в естественном состоянии у стопы мало биомеханических проблем. Детям лучше выбирать спортивную обувь для обеспечения правильного развития ножки в каждодневных активных играх, пол ребенка значения не имеет, к примеру детские кроссовки для девочек как и для мальчиков в широчайшем ассортименте представлены на www.sursil.ru.
Исследователи в различных частях света1-4 выявили несколько специфических характеристик, обнаруженных у тех, кто вырос без обуви:
В исследовательских группах все испытуемые редко носили обувь, и большинство проблем со стопой были следствием травмы или инфекции. Немногие проблемы были обнаружены у детей, а детские случаи плоскостопия и гребли были довольно редкими. Напротив, в развитых обществах, таких как наше, обувь носят с самых ранних стадий детства, через подростковый возраст и во взрослую жизнь. Помогает или препятствует нормальному биомеханическому развитию стоп?
Избегайте приподнятых каблуков для обеспечения правильного распределения веса, правильной осанки и предотвращения судорог и деформации пальцев ног.
Подошва жесткая ограничивает движение, необходимое для развития нормальной силы и подвижности стопы.
Позвольте стопе дышать, чтобы предотвратить инфекции стопы. Также избегайте излишнего веса материала обуви.
Чтобы уменьшить вероятность падений и травм, избегайте слишком скользких или липких подошв.
Для подавляющего большинства детей специальная обувь не нужна. В настоящее время “корректирующая” обувь назначается редко, и считается необходимой только тогда, когда значительная проблема походки не может быть решена путем ношения хорошей обуви и использования мышц ног в регулярной деятельности. Главной отличительной чертой хорошей обуви является гибкая подошва. На самом деле, лучшая обувь для детей - это обувь, которая близка к тому, чтобы позволить стопе функционировать так, как если бы она не была в обуви. Это означает, что должно быть достаточно места для пальцев ног (много длины) и для передней части стопы (много ширины). Необычно “поддерживающая” или ограничивающая обувь не нужна и может препятствовать развитию нормальной биомеханики стопы.
Большое беспокойство вызывают молодежные версии взрослой спортивной обуви - их толстая, прорезиненная подошва часто бывает крайне негибкой и может препятствовать нормальному росту арок стопы. Еще одна распространенная проблема наблюдается в “нарядной” обуви для девочек. Приподнятые каблуки, заостренные носки и небольшие размеры - все это способствует появлению в будущем проблем со стопой.