Смарт цели: эффективность и основные принципы
Суть и механизм действия
Человек не может жить бесцельно! Ежедневно перед ним возникает масса задач, которые необходимо выполнить. И если один мечтает заработать на машину, дачу, пароход, то другой - собирать кубик Рубика за десять секунд. Каждый идёт к своей мечте, тщательно подбирая к ней инструменты. Но у обоих есть одно желание - прийти к цели, как можно быстрее. Так вот постановка целей по схеме SMART способствует не только приближению мечты, но и её реализации.
Значение аббревиатуры максимально точно отображает основные принципы, характерные для метода. Колоссальное значение имеет их понимание. Чтобы запись цели по смарт обернулась высоким результатом, необходимо ориентироваться на основной принцип - конкретика. Цель не должна быть глобальной, к примеру, “надо заняться спортом”. Необходимо расписать определённые упражнения на ближайший месяц или даже день. Более того, человек должен понимать какого именно результата он ожидает от этих действий.
Фото: goal-life.com
Занятие спортом, как таковое, не может быть самоцелью. Одни желают прокачать мышцы спины, другие используют спорт, как инструмент против остеохондроза, а третьи, к примеру, для похудения. А значит и упражнения должны расписываться с учётом конечного результата. Но конкретика - не единственный принцип смарт-технологии и на каждом из них стоит сделать акцент.
Ключевые принципы и их значение
- Измеримость. За месяц можно заработать миллион! По факту - это реально. Но! У каждой отдельной личности свои возможности, ресурсы, средства и потенциал. И их нужно уметь объективно сопоставлять со своей целью. Если для одних вполне возможно заработать миллион за месяц, то для других - только за год!
- Достижимость. Чтобы реализовать свою мечту, важно сделать её выполнимой. Если по статусу не положено стать Английской Королевой, то не стоит и замахиваться. Но плох тот солдат, который не метит в генералы, правильно? Поэтому каждая последующая цель должна быть больше, ярче и серьёзнее.
- Соответствие. Если установка не будет целесообразной, то ни о каком положительном эффекте не может идти речь. К примеру, человек желает бросить курить и ставит перед собой такую задачу. Но при этом он не знает для чего ему это надо, тогда он не станет соотносить эту цель с конечным результатом и стремление к достижению будет на нуле.
- Ограниченность во времени. У каждой установки должен быть чёткий временной диапазон, ведь не преодолев одну цель, нельзя поставить следующую.
Фото: goal-life.com
Читайте далее:
- Роль печени в организме человека
- Хеликобактер у детей: понимание, симптомы и лечение
- Лецитин подсолнечный: Натуральное богатство для здоровья
- Как часто нужно посещать гинеколога: забота о здоровье женщины
- Как найти клинического психолога в Минске
- Уникальный подход к заботе о здоровье: революционный сервис zdorov.io
- Кто такие паразиты, и какую опасность они представляют для людей?
- Сигналы от профессионалов: Telegram-группы с торговыми рекомендациями
- Лучшие капперы: эксперты, готовые прогнозы и победы
- Новый этап заботы о вашем здоровье: “НаПоправку Плюс” и Онлайн-Консультации Врачей
- Стоматологическая клиника SIMPLADENTAL: Ваше здоровье в надежных руках
- Слуховой аппарат: принцип работы и его назначение
- Шляпки красного и пантерного мухомора: полезные свойства, правила приема и безопасности
- Помощь офтальмолога и других специалистов в клинике “Точка Зрения”
- Оснащение современной клиники
- Причины возникновения диареи
- Simple Health - стандарт многопрофильной клинике
- Евродон – сеть здоровья
