Главная / Популярные статьи / Санитарный день / Групповая терапия у психолога

Групповая терапия у психолога

25.08.2023г.

Терапевтические группы в психологии - это форма психотерапии, в которой небольшая группа людей сходных по проблемам или темам собирается под руководством квалифицированного терапевта для достижения личностного роста, решения эмоциональных проблем и поддержки друг друга.

Цели групповой терапии

Групповая терапия может включать в себя различные подходы и методы, и она ориентирована на поддержку и изменение поведенческих, эмоциональных и психологических аспектов участников.

На сайте https://ekaterinalarionova.com/ предоставляются онлайн терапевтические группы, где люди могут объединиться для совместной работы над своим эмоциональным и психологическим благополучием. Сайт предлагает участникам уникальную возможность принять участие в групповой терапии, проводимой в виртуальной среде, что обеспечивает гибкость и доступность процесса поддержки и личностного роста.

Групповая терапия у психолога

Сеансы групповой терапии могут проводиться регулярно, например, один раз в неделю, и обычно длительностью около 1,5-2 часов. Программа терапии может варьироваться в зависимости от целей и потребностей группы, а также от используемого терапевтом подхода. В ходе сессий участники могут разделять свои мысли, чувства и опыт, поддерживать друг друга, получать обратную связь от терапевта и других участников, а также осваивать новые навыки управления эмоциями и отношениями.

Преимущества работы в группе

  1. Поддержка: Участники группы могут чувствовать себя менее одинокими, так как имеют возможность поделиться своим опытом с людьми, которые сталкиваются с подобными проблемами.
  2. Обратная связь: Взаимодействие с разными людьми может привести к получению разнообразных точек зрения и обратной связи, что помогает участникам получить глубокее понимание своих проблем и поведения.
  3. Социальные навыки: Групповая терапия предоставляет участникам практику в развитии социальных навыков, таких как общение, выражение своих мыслей и слушание других.
  4. Межличностные отношения: В процессе взаимодействия с другими участниками участники могут исследовать и преодолевать проблемы в межличностных отношениях.
  5. Экономически эффективно: Групповая терапия может быть более доступной с финансовой точки зрения, чем индивидуальная терапия.

Терапевтические группы могут быть полезны при различных психологических расстройствах и проблемах, таких как депрессия, тревожность, социальная изоляция, проблемы с управлением гневом, зависимости и другие.

Групповая терапия у психолога

Однако выбор между групповой и индивидуальной терапией следует обсудить с терапевтом, чтобы определить, что наилучшим образом подходит для конкретной ситуации и потребностей.





Читайте далее: