Защита костей – задача для Средиземноморской диеты и оливкового масла
Согласно исследованиям медицинских экспертов из Госпиталя доктора Труэта, соблюдение Средиземноморской диеты и регулярное употребление оливкового масла поможет укрепить кости, а также создаст необходимую протекцию от остеопороза. На протяжении 2-ух лет 127 волонтёров, возраст которых составлял от 55 до 80 лет, принимали пищу согласно установленной Средиземноморской диеты. Участников проекта разделили на три отдельных группы, не руководствуясь при этом никакими мыслями.
Единственное различие было в употреблении пищи: первая группа «сидела» на вышеописанной диете, при этом большую часть внимания уделяя орехам; вторая группа придерживалась той же диеты, однако с уклоном в оливковое масло; в рацион третье группы, помимо основной диеты, была включена пища, обладающая низким жировым показателем. В качестве основных параметров для исследовательского анализа выступали показатели глюкозы, холестерина ЛПВП, остеокальцина и триглицеридов. Данные брались в начале двухлетнего тестирования и после его окончания.
Результаты показали, что значительное увеличение концентрации остеокальцина и других составляющих, которые необходимы для укрепления костей человека, были обнаружены лишь у участников, придерживавшихся второго вида рациона.
НУ а если вам понадобиться дизайн квартир - посетите сайт ask-domus.ru. Там вы найдете лучших дизайнеров, которые предоставят услуги по дизайну в любых помещениях.
Читайте далее:
- Как лечить зубы: современные методы и подходы
- Диетическое питание при хронических заболеваниях печени и желчных путей
- Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
- Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
- Современные методы установки зубных имплантов
- Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
- Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
- Как выбрать хорошего врача?
- Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
- Показания записаться на прием к генетику
- Безопасный препарат для бодибилдинга
- Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес
- Быстрая и качественная доставка суши от «Макароллыч»
- Как предотвратить кариес зубов
- Эмоциональные и психические преимущества карточных игр
- Зачем нужны пакеты для стерилизации?
- Lukashuk.com.ua - стоматология с приемлемыми ценами!
- Как тренировать мозг?
