Cыроедение: главное не варить
Сыроедение - это не совсем диета, это, скорее философия. Существует несколько основных принципов сыроедения. Принцип первый заключается в том, что продукты не должны подвергаться тепловой обработке, тоесть жарится или варится. Это в принципе старомодно.
Свою систему питания сыроеды переняли у предков, назвав такую систему питания прогрессивной. Они считают, что в погоне за вкусом, человек забывает о том, что действительно полезно. Не секрет, что в процессе варки, жарения или тушения из пиши выходят множество витаминов и микроэлементом. Принцип второй говорит о том, что еда должна быть не только сырой, но и вегетарианской, то есть растительной. Бобовые, злаки, орехи, овощи и грибы - вот такой рацион у человека занимающегося сыроедением. С мясом нужно быть крайне осторожным, потому что оно может быть наполнено паразитами и инфекциями.
В растительной пище хватает белков и аминокислот, поэтому сыроеды в принципе обходятся без мяса. За вкусную пищу человеку часто приходится платить тяжестью в желудке и несварением, но у сыроедов таких проблем не существует - пища идеально расщепляется и усваивается. Третий принцип сыроедения это раздельное питание. Нужно уметь правильно совмещать компоненты, тогда в кишечнике образуется правильная микрофлора.
Ну а если вас интересуют Elektrika и лучшие автоматические выключатели по доступным ценам - посетите сайт www.elektrika.ua. Только там есть все что надо для электрики.
Читайте далее:
- Как лечить зубы: современные методы и подходы
- Диетическое питание при хронических заболеваниях печени и желчных путей
- Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
- Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
- Современные методы установки зубных имплантов
- Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
- Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
- Как выбрать хорошего врача?
- Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
- Показания записаться на прием к генетику
- Безопасный препарат для бодибилдинга
- Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес
- Быстрая и качественная доставка суши от «Макароллыч»
- Как предотвратить кариес зубов
- Эмоциональные и психические преимущества карточных игр
- Зачем нужны пакеты для стерилизации?
- Lukashuk.com.ua - стоматология с приемлемыми ценами!
- Как тренировать мозг?
