Главная / Пособие для фармацевтов аптек / Прочее / Свежий воздух, здоровая психика

Свежий воздух, здоровая психика

08.11.2012г.

Сегодня, когда многие проводят много времени перед телевизором или компьютером имеют слабую психику. И для того, что б она была в нормальном состоянии нужно что-то делать. И многие врачи, предлагают делать с утра физические упражнения на свежем воздухе. Потому, что в такой среде, человек чувствует себя на много спокойней, чем в обычной домашней обстановке. Он может о многим думать, и также наслаждаться тишиной и спокойствием.

Природа помогает своей атмосферой каждому, кто просто прогуливается на природе, а если еще и делать небольшую зарядку, тогда организм человека восстанавливается на все сто процентов за считанные минуты.

Зарядка на свежем воздухе, на протяжении нескольких минут, может заменить несколько часов тяжелой тренировки в зале, но только в значении восстановления организма, полной зарядки. Чистый воздух также влияет на организм, потому, что где, как не на природе можно дышать на полные легкие, и чувствовать эту чистоту всеми частями тела. Поэтому, чтоб быть здоровым, нужно, каждый день, приделать несколько минут утренней зарядки на свежим воздухе. Тогда с каждым днем вы будете себя чувствовать все лучше и лучше.



Читайте далее: