Ученые утверждают, что для похудения достаточно есть немного меньше жирной еды

Этот вывод в ходе своей научной работы сделали специалисты – британцы из Университета Восточной Англии. Так, известный эксперт Ли Хупер со своими коллегами проанализировал сведения 43 исследований, в которых участвовали примерно 75 500 человек, они не ставили перед собой такую цель, как сбросить вес. Но лишние килограммы просто таяли при снижении употребления жирной еды. Исследования эти проводили среди волонтеров из нескольких индустриальных государств. Так, содержание жира в рационе их в ходе эксперимента очень уменьшалось.

А контрольные группы всех добровольцев продолжали питаться по-прежнему или переходили на наиболее полезную для здоровья диету. Так, во всех этих исследованиях участники должны были придерживаться определенного образа питания в течение полугода, сообщил Kedem. В ходе исследования участники должны были перейти именно на обезжиренные продукты, а в остальных – заметно уменьшить ежедневное потребление жира примерно до семи процентов. В итоге, результаты оказались одинаковы – все, кто перешел на обезжиренную диету, сбросили больший вес, по сравнению с контрольными группами.

Таким образом, опытные специалисты заявили, что они никогда раньше не получали этого однозначного результата. И в среднем, волонтеры похудели примерно на 1,6 килограммов. Это - цифра не очень внушительная, но по отношению к многому числу людей – это довольно серьезный прогресс. Этот показатель может понизить смертность от ожирения на 3%, а также уменьшить сегодня количество диабетиков.

Узнать все про аллергии вы можете посетив сайт stopallergy.ru. Там вам расскажут как избежать аллергии или вылечить ее.

• Компьютерная томография в современной диагностике: когда назначают КТ
• Использование бренда конкурента в контекстной рекламе: грань между маркетинговым ходом и нарушением закона
• Здоровье в ритме города: как выбрать эффективную медицинскую помощь и не потерять время
• УЗИ вен нижних конечностей: что это, зачем нужно и как проводится
• Как выбрать и купить лекарственные препараты в аптеке: советы для каждого
• Какой врач лечит последствия инсульта
• Как лечить зубы: современные методы и подходы
• Диетическое питание при хронических заболеваниях печени и желчных путей
• Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
• Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
• Современные методы установки зубных имплантов
• Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
• Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
• Как выбрать хорошего врача?
• Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
• Показания записаться на прием к генетику
• Безопасный препарат для бодибилдинга
• Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес