Женщины спят хуже мужчин
Шведские ученые высинили, что женщины спят намного хуже мужчин, они слишком часто просыпаются ночью, все это негативно сказывается на качестве отдыха и причиной такого плохого сна могут быть стрессы на работе, загрузка домашним хозяйством, проблемы у ребенка, связанные с обучением.
Регулярное нарушение сна приводит к заболеваниям сердечнососудистой системы, и даже к развитию диабета, кроме того, недосыпание может вызвать увеличение веса, но вместе с тем, таким женщинам не следует пользоваться снотворными, а лучше всего обратиться к психологу.
Ученые утверждают, что здоровый сон влияет на продолжительность жизни, в то время как сон беспокойный с частыми посыпаниями, которыми в основном страдают женщины, приводит развитию гипертонии, депрессии, у них снижается концентрация внимания, такие женщины чувствуют себя постоянно уставшими и разбитыми, а иногда находятся в сильном эмоциональном напряжении.
Недосыпание сказывается и на внешнем виде женщины, у женщин появляются мешки под глазами, кожа начинает приобретать сероватый оттенок, у них пропадает румянец, что значительно старит женщину.
Поэтому, каждая женщина, у которой появляется хроническое недосыпание, должна обратиться к врачу и не запускать свое здоровье, до критического состояния.
Читайте далее:
- Как лечить зубы: современные методы и подходы
- Диетическое питание при хронических заболеваниях печени и желчных путей
- Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
- Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
- Современные методы установки зубных имплантов
- Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
- Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
- Как выбрать хорошего врача?
- Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
- Показания записаться на прием к генетику
- Безопасный препарат для бодибилдинга
- Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес
- Быстрая и качественная доставка суши от «Макароллыч»
- Как предотвратить кариес зубов
- Эмоциональные и психические преимущества карточных игр
- Зачем нужны пакеты для стерилизации?
- Lukashuk.com.ua - стоматология с приемлемыми ценами!
- Как тренировать мозг?
