Диета и физкультура снижают холестерин
Каждый человек должен знать свой уровень холестерина, который необходим для строительства мембран во всех клетках, а также из него синтезируются гормоны, особенно половые, витамин Д и более 80% холестерина организм синтезирует сам, а остальные человек получает из продуктов питания.
Тем не менее, повышенное содержание холестерина в крови человека приводит к беде, так как начинает развиваться атеросклероз, который приводит к инфаркту миокарда сердца и инсульту головного мозга, а также к тромбозу сосудов ног.
В норме холестерин составляет 5,2 ммоль/л и в том случае, когда холестерин превышает 7ммоль/л, это свидетельствует о выраженной форме гиперхолестеринемии и это требует коррекции, особенно у тех, кто курит.
Холестерин можно снизить за счет диеты и регулярных физических упражнений, а в том случае, когда холестерин не снижается в течение 5 месяцев, необходимо принимать для его снижения лекарственные препараты.
В том случае, когда человек хочет снизить уровень холестерина в крови, он не должен употреблять в пищу, майонез, орешки кешью, мякоть кокоса, шоколад, пироги, бисквиты, пирожные, масло сливочное, сливки, соусы, клецки, пудинги, мороженое, соленья, чипсы, хрустящий картофель, мясо гусей, уток, печень, мозги, желток яиц, икру, жирные бульоны, йогурт, жирные сыры, сливки, и цельное молоко, пальмовое масло, нутряной жир, кожу птиц, шпик, салями, сосиски, жирное мясо.
Ну а отличный ультразвуковой сканер вы найдете посетив сайт alpinion.ru. Только там есть отличные сканеры по приемлемым ценам и без лишних переплат.
Читайте далее:
- Как лечить зубы: современные методы и подходы
- Диетическое питание при хронических заболеваниях печени и желчных путей
- Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
- Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
- Современные методы установки зубных имплантов
- Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
- Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
- Как выбрать хорошего врача?
- Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
- Показания записаться на прием к генетику
- Безопасный препарат для бодибилдинга
- Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес
- Быстрая и качественная доставка суши от «Макароллыч»
- Как предотвратить кариес зубов
- Эмоциональные и психические преимущества карточных игр
- Зачем нужны пакеты для стерилизации?
- Lukashuk.com.ua - стоматология с приемлемыми ценами!
- Как тренировать мозг?
