Что поможет от запора

05.02.2013г.

Для человека слишком важно, чтобы кишечник работал четко и не нарушался режим акта дефекации, особенно плохо отражается на состоянии организма, это запор. Он приводит к нарушению работы всех органов, так  как происходит повторное всасывание в толстом кишечнике, а токсины поступаю в кровь, и распространяются по всему организму и начинают его травить.

Запоры вызывают головную боль, различные аллергические реакции, боль в мышцах и суставах,  при этом человек становится вялым и быстро утомляется.

При запорах следует положить на живот горячую грелку, кроме того надо пить сливовый сок или есть сливы, которые являются прекрасными натуральными слабительными, но их не следует применять при запорах продолжительное время.

Обычно запоры бывают при нарушении перистальтики кишечника и основные причины, это употребление малого количества воды, а также человек употребляет в пищу мало продуктов, содержащих клетчатку, которая усиливает перистальтику кишечника и выводит шлаки из организма, при этом пищевой комок становится не плотным и у человека пропадают запоры.

Чтобы не было запоров, надо больше кушать коричневый рис, овощи, свежие фрукты, крупы и отрубной хлеб, но при этом избегать продукты, приготовленные из белой муки и сахара.

Каждый человек должен выпивать в день не меньше 8-10 стаканов чистой воды, можно пить яблочный сок с мякотью или сок чеснока с морковным или сельдерейным соком.

Тот человек, который регулярно занимается физическими упражнениями, никогда не страдает запорами.

Если не можете сходить в туалет в течение двух суток, то необходимо сделать клизму.



Читайте далее: