ВОЗ объявил о новых нормах по потреблению соли

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), объявила, что нормы потребления поваренной слои для человека в сутки не должно превышать 2000 мг, но кроме того, каждый человек должен в сутки употреблять не менее 3500 мг калия.

Этот микроэлемент, крайне необходим организму человека, так как он улучшает работу сердечной мышцы, мозговых клеток и других органов. Особенно важно то, что калий, в отличие от натрия, выводит воду из организма, а не накапливает как натрий, поэтому при нормальном содержании калия в организме человека, у него отсутствуют отеки и другие патологические явления.

Человек должен знать, что кроме той соли, которую он сам добавляет в продукты питания, при их приготовлении, существуют такие обогащенные поваренной солью продукты, как бекон, различные колбасы, сыры и другие, которые способствуют увеличению количеству потребляемой соли для человека.

Поэтому следует употреблять в пищу, такие продукты, как финики, папайя, бананы, капуста, шпинат, орехи, горох и бобовые, которые богаты калием.

Продукты, содержащие много соли могут вызывать гипертонию, рак желудка, инсульт головного мозга, инфаркт миокарда сердца и другие заболевания.

ВОЗ выпустило специальные инструкции по употреблению соли детям до двух лет и старше.

• Использование бренда конкурента в контекстной рекламе: грань между маркетинговым ходом и нарушением закона
• Здоровье в ритме города: как выбрать эффективную медицинскую помощь и не потерять время
• УЗИ вен нижних конечностей: что это, зачем нужно и как проводится
• Как выбрать и купить лекарственные препараты в аптеке: советы для каждого
• Какой врач лечит последствия инсульта
• Как лечить зубы: современные методы и подходы
• Диетическое питание при хронических заболеваниях печени и желчных путей
• Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
• Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
• Современные методы установки зубных имплантов
• Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
• Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
• Как выбрать хорошего врача?
• Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
• Показания записаться на прием к генетику
• Безопасный препарат для бодибилдинга
• Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес
• Быстрая и качественная доставка суши от «Макароллыч»