Польза сна

08.07.2013г.

Сон человека, является одним из приятных состояний и во сне человек проводит треть свой жизни и чем здоровей сон, тем лучше человек себя чувствует, он эффективно восстанавливает силы и черпает из него необходимые резервы, чтобы днем можно было плодотворно трудиться. Поэтому качественный и спокойный сон дает возможность восстановить клетки центральной нервной системы, это является мощнейшей профилактикой для избавления от многих болезней и укрепления иммунитета. Как не странно, но во сне человек может излечиться от многих заболеваний, так заживают раны и ожоги, также во время полноценного сна в мозгу восстанавливаются химические, эмоциональные запасы нервных клеток, особенно во время прохождения медленной фазы сна.

 Известно, что при регулярном недосыпе стремительно подрывается работоспособность человеческого организма. Поэтому многие врачи применяют лечение сном, что дает возможность эффективно восстановить, а также активизировать нервные клетки – нейроны. Ученые изучили процесс сна и признали, что он увеличивает психоаналитическую способность человека к исцелению и, кроме того, во время сна мозг может найти правильное решение. Во время человеческий мозг занят диагностикой всех систем организма, при этом он способен запускать механизм самовосстановления. Поэтому врачи утверждают, что люди, которые хорошо высыпаются, в несколько раз меньше страдают от различных хронических заболеваний. Во сне нормализуется кровяное давление, усиливается гормональный обмен веществ, и прекрасно стабилизируется сахар в крови.

Польза сна и количество времени для высыпания в разное время года различное, так зимой для полноценного высыпания требуется больше времени, чем в летний период.

Узнать все про Асцит при циррозе печени вы можете посетив сайт rakustop.ru. Только там вы найдете все про это заболевание и методы его лечения в лучших клиниках.





Читайте далее: