Продукты, которые помогают избавиться лот прыщей на коже
Средства для очищения кожи и борьбы с прыщами помогают снять воспаление, уменьшают покраснение и даже объём прыщей, а тональные и корректирующие средства помогают спрятать проблемные участки кожи перед важной встречей или свиданием. Помогают и визиты к косметологу, в кабинете которого можно воспользоваться профессиональной помощью по удалению прыщей.
Все эти манипуляции не гарантируют, что прыщи в скором времени не появятся снова, поэтому если это происходит и с завидной регулярностью, то пора уже обратить внимание на то, какие продукты есть в рационе, некоторые из них исключить, а некоторые включить в список.
В список запрещённых и вредных продуктов попадают сладости и жирная пища. Они провоцируют появление на коже ненужных прыщиков, даже когда представительница прекрасного пола использует средства от прыщей, правильно очищает кожу и вообще педантично ухаживает за ней. Так что жирные блюда и тортики с печеньем отправляются в мусорное ведро.
Первой в списке полезных для кожи продуктов, по мнению диетологов и косметологов, стоит вода. Чистая вода, не газированная, должна потребляться в количестве не менее 8 стаканов в день. Другие напитки не в счёт. Кстати, газированные и сладкие напитки, тоже вредят коже не меньше жирных продуктов, так что и от их употребления придётся отказаться.
Второй по списку продукт, полезный для кожи – оливковое масло. Готовить пищу и заправлять салаты необходимо именно им, в разумных количествах конечно. Оливковое масло станет альтернативой подсолнечному.
На третьем месте стоит зелёный чай, обладающий антиоксидантным эффектом.
Четвёртое и пятое место разделили между собой орехи, пшеница, мясо и рыба отварные или приготовленные на пару.
Читайте далее:
- Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
- Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
- Современные методы установки зубных имплантов
- Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
- Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
- Как выбрать хорошего врача?
- Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
- Показания записаться на прием к генетику
- Безопасный препарат для бодибилдинга
- Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес
- Быстрая и качественная доставка суши от «Макароллыч»
- Как предотвратить кариес зубов
- Эмоциональные и психические преимущества карточных игр
- Зачем нужны пакеты для стерилизации?
- Lukashuk.com.ua - стоматология с приемлемыми ценами!
- Как тренировать мозг?
- Что нужно знать о врачах, работающих с сосудами?
- Что нужно знать о гормоне роста?
