Здоровье щитовидной железы

То, насколько правильно в организме происходит обмен веществ, зависит от того, как функционирует щитовидная железа. Увеличение массы тела в то время, когда все силы направлены на похудение или неспособность слегка поправиться при этом поедая пищу за троих, может быть свидетельством того, что щитовидная железа выделяет недостаточно гормонов или  наоборот сверх нормы.

Патология щитовидной железы давно заняла первое место в рейтинге заболеваний эндокринной системы.

Признаками нехватки в организме йода могут быть сонливость, раздражительность, апатия, быстрая утомляемость, депрессия и ухудшение памяти. Йододефицит можно назвать основной причиной нарушения функций щитовидной железы. Практически каждый третий житель планеты страдает дефицитом йода, кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Больше всего страдают от этого люди, которые живут далеко от моря и не имеющие возможности часто туда выбираться.

В среднем подавляющее число людей получают в сутки от 40 до 80 мкг йода, а дневная норма составляет все 100-150 мкг. Не говоря уже о кормящих матерях и беременных женщинах, которым йода требуется в два раза больше, потому что в первые несколько месяцев беременности развитие плода происходит исключительно за счёт гормонов материнского организма.

От 10 до 20% всего потребляемого за день йода, впитывает щитовидная железа.

Больше всего йода содержится в морепродуктах, особенно в сырых. Поэтому устрицы и гребешки могут быть не только вкусными, н и полезными. Не менее полезна и печень трески, в которой тоже содержится йод.

Достаточное количество йода, поступающего в организм в течение дня, позволяет поддерживать функцию щитовидной железы и сохранять правильный обмен веществ.

• Использование бренда конкурента в контекстной рекламе: грань между маркетинговым ходом и нарушением закона
• Здоровье в ритме города: как выбрать эффективную медицинскую помощь и не потерять время
• УЗИ вен нижних конечностей: что это, зачем нужно и как проводится
• Как выбрать и купить лекарственные препараты в аптеке: советы для каждого
• Какой врач лечит последствия инсульта
• Как лечить зубы: современные методы и подходы
• Диетическое питание при хронических заболеваниях печени и желчных путей
• Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
• Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
• Современные методы установки зубных имплантов
• Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
• Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
• Как выбрать хорошего врача?
• Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
• Показания записаться на прием к генетику
• Безопасный препарат для бодибилдинга
• Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес
• Быстрая и качественная доставка суши от «Макароллыч»