Что делать, если потянул спину

Нередко у профессиональных спортсменов или у многих простых людей в результате травмы или неловкого движения возникает растяжение мышц спины. В этом случае необходимо, прежде всего, снять воспаление и болевой синдром.

Больной мышце надо обеспечить покой, тепло и минимум нагрузок. Спать обязательно надо на ровной поверхности, а к поврежденной мышце прикладывайте бутылки или грелку с теплой водой, делайте расслабляющий массаж. В том случае, когда боли не пройдут на протяжении 7-10 дней, у вас может быть разрыв сухожилий и поэтому необходимо обратиться к врачу.

Можете также воспользоваться мазями, обладающими обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Они не раздражают кожу, не имеют запаха, поэтому их можно применять даже, отправляясь на работу.

Еще можно использовать мази с разогревающим эффектом, которые обладают выраженным запахом и отвлекающими обезболивающими характеристиками. К таким мазям относится «Капсикам», «Финалгон» и прочие. Ими лучше пользоваться на ночь или после работы.

Хорошо помогают и мази со змеиным ядом. Прежде чем начинать лечение растяжения спины с их помощью внимательно прочитайте инструкцию по их применению.

Стоит также посетить профессионального массажиста. Лечебный массаж с применением эфирных масел или целебных растирок (например, «Бальзам Дикуля») значительно облегчить ваше состояние.

Принимайте таблетки «Ортофен» или «Диклофенак», которые обладают противовоспалительным действием. 

Если из-за болезни желудка вы не можете эти таблетки принимать внутрь, то можно сделать внутримышечные инъекции этих же препаратов. Дозировку должен назначить только лечащий врач.

Врач может посоветовать соответствующее физиолечение с применением таких процедур, как ионофорез или электрофорез, способных быстро и эффективно помочь при растяжении спины.

Обратитесь за помощью к мануальному терапевту. Возможно, именно его манипуляции помогут вылечить вашу спину. Однако, мануальная терапия имеет свои противопоказания. Будьте всегда осторожны при выборе метода лечения и обязательно консультируйтесь с врачом.

• Как лечить зубы: современные методы и подходы
• Диетическое питание при хронических заболеваниях печени и желчных путей
• Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
• Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
• Современные методы установки зубных имплантов
• Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
• Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
• Как выбрать хорошего врача?
• Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
• Показания записаться на прием к генетику
• Безопасный препарат для бодибилдинга
• Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес
• Быстрая и качественная доставка суши от «Макароллыч»
• Как предотвратить кариес зубов
• Эмоциональные и психические преимущества карточных игр
• Зачем нужны пакеты для стерилизации?
• Lukashuk.com.ua - стоматология с приемлемыми ценами!
• Как тренировать мозг?