Главная / Пособие для фармацевтов аптек / Прочее / Почему студенты недосыпают?

Почему студенты недосыпают?

03.10.2013г.

 

В одном из американских университетов, исследователями было выявлено, что большая часть студентов на первом курсе хронически не высыпается из-за увлечения обменом смсками, которое помножено на повышенный уровень стресса из-за резкой перемены обстановки и вступления в новую среду жизни.

Как сообщается Science Daily, исследователями был замерен уровень стресса, установлен объем обмена SMS-сообщений и сопоставлены результаты с тремя индикаторами состояния психики: эмоциональным равновесием, с уровнем качества и количества сна, а также с эмоциональным выгоранием.

При обработке результатов ученые сделали вывод, что плохой сон напрямую связан с уровнем испытываемого стресса, но увлечением SMS-сообщениями сделало хуже качество сна и у тех, у кого он итак был маленьким или отсутствовал.

Как показали результаты прошлых исследований, американские студенты, учащиеся на первом курсе, действительно плохо спят. И это для них уже становится серьезной проблемой, так как более половины студентов спит меньше необходимых восьми часов в сутки, а другие молодые люди отлично себя чувствуют, выспавшись только пару раз в неделю.

Результаты, которые были получены исследователями из университета Вашингтона и ЛИ, также отлично могут кореллировать с итогами по другим исследованиям о высоком уровне увлеченности людьми в подростковом возрасте и молодыми людьми сотовыми телефонами.  Еще раньше было установлено, что телефоны способны лишить сна детей, а таперь становится все более понятным, что вступление в новую жизнь в университете и новые обязанности не могут наставить людей на правильный путь и они не изменяют свои привычки, и продолжают приносить в жертву общению свой здоровый сон. Так может студентам не стоит такое большое значение предавать общению по SMS?

Ну а если вас интересует лучшая клиника для лечения в Израиле - посетите сайт www.adarmedic.ru. Там вы найдете все чтобы лечится в лучшей клинике у квалифицированных врачей.





Читайте далее: