Главная / Пособие для фармацевтов аптек / Прочее / Картошка оказалась самым дешевым и полезным из овощей

Картошка оказалась самым дешевым и полезным из овощей

13.10.2013г.

 

Картофель считается наиболее дешевым посреди известных овощей и полноценным источником основных микроэлементов, достаточных человеческому организму: магния, калия, витамина C и клетчатки. К этому выводу пришли профессионалы института штата Вашингтон, проведя по заказу Государственной программы по исследованию школьных обедов (National School Lunch Program) изыскание, дотрагивающееся соответствие расценки и ступени полезности овощей.

Специалисты разбили 98 видов более потребляемых в еду овощей на 5 подгрупп - красно-оранжевые, зеленые, бобовые, “крахмалистые” и другие. По любой подгруппе прошла оценка сытного значения и содержания микроэлементов, а после этого, согласно с их советуемыми дневными общепризнанными мерками употребления, был составлен сводный «индекс ценовой доступности», базирующийся на средних общенациональных тарифах на пищевые продукты в Соединенные Штаты в 2008 году.

В следствии оказалось, что зеленые овощные культуры имеют наивысший уровень содержания нужных препаратов, овощные культуры из “крахмалистой” подгруппы, как картофель, и бобовые, гарантируют лучшее соответствие цена-качество по  главным типам микроэлементов. К примеру, неочищенный клубень картошки среднего объема имеет более калия, нежели банан и гарантирует практически половину дневной общепризнанных мерок витамина С, хотя при всем при этом в нем отсутствуют эти вредные субстанции, как жир, соль или же холестерин.

“Приобретенные итоги позволяют определиться семьям, устремляющимся объединить экономию с питанием - во этих всех вариантах невозможно пренебрегать картофель”, - заметил руководитель категории изыскателей Адам Древновски.

Найти все про шугаринг в СПб вам поможет сайт salon-depil.ru. Только там отличный салон красоты и все про процедуру шугарнинга и цену на неё.





Читайте далее: