В настоящий момент самой востребованной медицинской услугой считается стоматология. Современные препараты и современное оборудование с легкостью может решить множество проблем, связанных с зубами. Но чтобы обращаться в стоматологическую клинику как можно реже и экономить значительную часть бюджета – достаточно выполнять некоторые профилактические меры. Нужно правильно чистить зубы, от этого напрямую зависит их здоровье. Необходимо правильное питание – это тоже залог здоровья ваших зубов.
Кроме того, полезны многие народные средства. О них и пойдет речь в нашей статье. Все мы знаем, как сахар вредит нашим зубам. Поэтому целесообразно будет заменить его на стевию. Это сладкая медовая травка, очень полезная, в отличие от сахара. Он содержит много микроэлементов и витаминов. Также сладкое можно заменить медом или сухофруктами. Если вы все-таки едите вредные сладости, запивайте их большим объемом воды и заедайте яблоком или кусочком сыра. Чтобы укрепить зубы и десны прекрасно подойдут веточки сосны, рябины или смородины. Просто заготовьте их заранее и жуйте время от времени.
Для отбеливания зубов неплохо помогает древесная зола от любого дерева. Ей тщательно потереть зубы со всех сторон. Проделывать это 1-2 раза в неделю. Для фито очистки пригодятся небольшие (2-3 см шириной) ветки дуба. Лучше собирать их весной и хранить в плотно закрытой емкости. Такую палочку замочить в стакане (8 -10 часов). Размягченной веточкой, как кисточкой чистить зубы, желательно через день. Такие средства не требуют затрат, но прекрасно помогут вашей улыбке быть красивой. Не забывайте посещать стоматолога и старайтесь правильно питаться, обязательно включая в рацион мясо, молоко, сыр и рыбу.