Сон – жизненно важная процедура восстановления физических сил, снятия нервного напряжения и обработки и сохранения информации. Без сна жизнь человека невозможна, а долгое его отсутствие или недосыпание делает человека вспыльчивым и раздражительным, ослабляет иммунитет и истощает физически.
Очень интересные результаты были получены в ходе совместного эксперимента исследователей из университетской клиники в Мадриде и Колумбийского университета в Нью-Йорке. Суть эксперимента: попытаться связать продолжительность сна с мыслительными способностями и состоянием памяти.
В результате изучения данных специального теста, исследующего психическое состояние, был выведен интересный феномен. В течение долгих трех лет почти три тысячи человек преклонного возраста спали строго определенное количество времени: 11% человек – не более 5 часов в сутки, 49% - от 6 до 8 часов в сутки, 40% - 9 и более часов. Время бралось в соответствии с их привычным режимом сна именно по той причине, чтобы им не приходилось перестраиваться на новый график и давать неточные данные
. В итоге, при сравнении результатов данных теста, полученных до эксперимента и по истечении трех лет, выяснилось, что у 40% любителей поспать отмечается резкое снижение мыслительной способности и ухудшение состояния памяти – почти в 2 раза, по сравнению с группой людей, спавших по 6-8 часов.
Любопытно, что на результаты не оказали влияние ни вредные привычки, ни образование, ни возраст испытуемых.
Теперь же стоит провести еще немало работы, чтобы установить причинно-следственную связь. Вполне может оказаться, что любовь к долгому сну лишь следствие снижения психических функций, а не их причина.
Ну а здесь вы найдете все про диагностику на МРТ в Спб. Только на сайте mrt-center.spb.ru вы сможете узнать все про МРТ центр и его расценки.