Огуречная диета

31.01.2013г.

Огурцы, практически состоят из одной воды, но тот сухой остаток, который содержится в огурцах, может помочь гипертоникам, снимет отеки, и огурцы можно применить для того, чтобы сбросить лишний вес.

Огурцы содержат очень малое количество калорий, но в них много биологически активных веществ, которые способны ускорить процесс сжигания жира.

Сам принцип огуречной диеты довольно прост, не стоит сидеть ежедневно на одних огурцах, и можно  похудеть, но это ненадолго.

Тем не менее, следует съедать по 200 грамм огурцов за завтраком, обедом и ужином, но кроме того можно кушать холодные супы и салаты, а заправлять нужно не сметаной или майонезом, а йогуртом или кефиром.

Можно перед этим выпить стакан огуречного сока, но это в том случае, когда у человека нет повышения кислотности желудочного сока.

Огурцы полезны для организма тем, что в них содержится большое количество витаминов РР, Р, С , А, которых особенно много в кожуре.

Также в огурце содержатся органические кислоты, которые обладают освежающими, анитоксидантными  свойствами, являются прекрасными биостимуляторами.

Кроме того в огурцах много микроэлементов, таких как калий, а он необходим для снижения артериального давления, он помогает бороться с отеками, снижает напряжение на почки, печень и сердце. Йод, который, содержится в огурцах, влияет на работу щитовидную железу, особенно при гипотиреозе.

В огурцах содержатся пектины, они прекрасно нормализуют моторику кишечника, а ферменты, которые также содержатся в огурцах, способствуют лучшему усвояемости питательных веществ, не только самих огурцов, но и тех, которые употребляют вместе с ними.

Когда вам нужна не дорогая аудиторская проверка - посетите сайт www.nast-aktiv.com. Там вы сможете проверить работу вашей фирмы и ее результаты.





Читайте далее: