Пособие для фармацевтов аптек

Регулярные физические упражнения совместно с употреблением в пищу жирной рыбы или пищевых добавок с содержанием рыбьего жира значительно замедляет процесс старения организма – к такому выводу пришли ученые из Великобритании. В ходе исследования было установлено, что женщины в возрасте 65 лет и старше, которые регулярно получали из пищи жирные кислоты «омега-3» имели в два раза…

Во время исследований было доказано, что у женщин и у мужчин, которые серьезно занимаются тяжелой атлетикой и употребляют при этом 2 стакана молока, больше мышц и меньше жира. Мышцы тяжелоатлетов обязаны взращивать как и огромное силовое напряжение, так и огромную скорость, поскольку традиционные упражнения типа «рывок, толчок», осуществляются не лишь на фоне максимального выявления силовых…

В настоящее время все больше и больше косметологов советуют своим клиентам отказаться от применения антибактериального мыла для лица. Недавние исследования показали, что данное средство личной гигиены способно ускорить появление морщин и нанести вред нежной коже лица. Специалисты сходятся во мнении, что антибактериальное мыло вполне подходит для мыться рук, но противопоказано для мытья лица или шеи. Все…

Капустные овощи крайне полезны для человека, они являются источником необходимых организму витаминов группы B, холина, а также фолиевой кислоты. В простонародье удивительно полезная краснокочанная капуста известна как фиолетовая. По своим целебным свойствам она ничуть не уступает белокочанному сородичу. Более того, американские ученые установили, что при регулярном употреблении данного продукта у женщин отпадает необходимость в использовании…

Ученые смогли выявить самые опасные продукты питания, которые помогают добавить лишние килограммы и забрать несколько лет жизни, а ведь каждому человеку, так охота жить долго и счастливо! Первое место, как можно уже догадаться, отводится картофельным чипсам. Они обжариваются в огромном количестве масла, следовательно, насыщаются вреднейшими веществами – канцерогенами. На втором месте газированная вода, но отказаться…

Процесс похудения обычно проходит так: изнурительные тренировки, жёсткие диеты, долго времяпровождение в салонах красоты. Вот только позитивный результат недолго держится. Лишние килограммы быстро возвращаются и отражение в зеркале снова не радует. Почему же так происходит? Диетологи утверждают, что любые изменения в питании не проходят бесследно для организма. Возможно, поэтому и появилось понятие «разгрузочные дни». Это…

Интересно, что в такие дни успокаивается кишечно-желудочный тракт и очищается кишечник. Это предотвращает возникновение болезней печени и нормализуется обмен веществ, что благотворно влияет на состояние кожи. Большое значение имеют разгрузочные дни именно после праздников. Здесь дело в количестве еды, которая употреблялась, а в том, что завтра растянутый желудок потребует такого же объёма пищи. Поэтому настоящим…

Наверно, каждая девушка мечтает кушать все, что захочет, и при этом, совершенно не поправляться. Ведь это невыносимо наблюдать, когда кто-то аппетитно поглощает сладкие вкусности и пахучие бабушкины пирожки. Только мысли о красивой фигуре заставляют остановиться. Кроме того, к силе воле и диете добавляются еще и физические нагрузки. НЕ удивительно, но это все помогает девушкам поддержать…

Известно, что лишние килограммы придают мелкие перекусы между ужином, обедом и завтраком. От этого следует отказаться или заменить потребность соком, кефиром или йогуртом, то полезно для здоровья и фигуры. Кто бы мог подумать, что цвет посуды также влияет на аппетит. Ученые пришли к единому выводу, что яркая синяя окраска делает блюда намного объемней, что придает…

Каждая девушка страдает эмоциональными и физическими изменениями в организме, когда наступают критические дни. Как бы ни было, но поделать с этим ничего нельзя, ведь все заложено природой. Что делать, когда плохое настроение постигает еще задолго до появления красных дней календаря? Наверняка, нужно сначала проанализировать причины такого состояния. Существует предположение, что менструальный цикл можно разделить на…