Как правильно париться в бане

07.02.2014г.

Всем известно, что баня владеет целебными свойствами, позволяющими очистить собственный организм. Особенно в парилке отлично снимается утомление. Туда следует идти с заболеваниями сердца и сосудов, простудными болезнями, заболеваниями опорно-двигательной системы и т.д. Однако, до этого нужно знать, как правильно ходить в баню.

После двухразового посещения теплой парилки нужно протереть тело прохладной водой. Заходить в парную после плотного перекуса не рекомендовано. Превосходно подходит использование в бане различных эфирных масел, к примеру, эвкалипт, ромашка и остальные. Масла оказывают целительное воздействие на организм, от болеутоляющего до антивоспалительного. А в сочетании с массажем баня элементарно незаменима. Ученые считают, что банные процедуры действуют на человека практически так же как спортивные упражнения, дающие нагрузку на все органы. Банные процедуры приводят в равновесие внутренний мир человека и отлично поднимают настроение.

Ну а узнать почему после овуляции болит яичник вы сможете посетив сайт zhdumalisha.ru. Только там вы найдете все про подобные боли и их причины.

Наиболее часто встречаемым видом массажа в бане считается похлопывание веником по туловищу в парной. Чаще используют березовый веник, он же считается наиболее целебным, к тому же ветки берёзы более эластичные. Лучше срезать ветки с юных берез в конце лета.

Березовые веники убивают бактерии и очищают воздух, вызывающие заболевания. Нормализовать артериальное давление способны рябиновые веники. Дубовые применяют, чтоб снизить давление, а также дуб омолаживает кожу, делает ее более упругой и снимает раздражение. Смородинный веник имеет немало витаминов. При болях в пояснице, суставах и мышцах помогут веники из крапивы.

Находиться в парной  стоит недолго. Резкие  движения в парилке запрещены. После парной необходимо вымыться мыльной мочалкой, а затем протрется до покраснений махровым чистым полотенцем.

 





Читайте далее: