Как бросить курить

11.03.2014г.

В последнее время все чаще люди начинают курить, и как это ни печально, но большинство курящих это молодежь. Наша власть всячески пытается снизить число курящих людей, издавая законы. Так, например, запрет курения в общественных местах  немного снизило количество курящих. Но о победе над курением говорить еще рано.

Ученые многие годы  ученые работают над разработкой методами отказа от табака.  Ученые из Америки проведя исследование заметили, что у  курящего человека в организме исчезает витамин С, а никотин заменяет его. При отказе от табака, организм человека нужно постоянно питать аскорбиновой кислотой, и тем самым не будет потребности в никотине. Если организм получит свою порцию витаминов, то и аппетит к курению заметно снижается.

Ученые других стран предлагают проводить профилактику зависимости от курения. Необходимо употреблять ежедневно в течение недели цитрусовые фрукты. Пить сок апельсинов, или же кушать мандарины и лимоны. Тем самым снижается вероятность, что человек захочет курить в ближайшее время. Но, а кто понимает всю серьезность и опасность курения, и если хватает силы воли, то, конечно же, рекомендуется самостоятельно отказаться от курения навсегда.

В первую очередь стоит задуматься о здоровье своего организма. Ведь курение всегда оставляет свой отпечаток. У заядлых курильщиков всегда страдают легкие, и в основном это рак легких. Стоит подумать, а хочется ли вам такой судьбы, хочется ли умереть, не дожив до солидной старости. Что касается женщин, то курить им стоило бы отказаться аз и навсегда. Все женщины будущие матери. И во время беременности курение не будет плюсом для вашего ребенка. Зачем учить своего малыша дымом от сигарет. У большинства курильщиц детки рождаются слабыми и больными. Стоит серьезно подумать и оценить весь масштаб опасности. Элементарное применение никотиновых пластырей поможет вам избавиться от пагубной привычки.





Читайте далее: