Завтракайте на здоровье

Часто мы игнорируем утренние завтраки. Хотя с точки зрения здоровья они очень важны для нашего организма. Какой же он правильный завтрак? Факты вещь упрямая, с ними не поспоришь. Вот с них и начнем. Согласно научным исследованиям у людей, завтракающих по утрам, обмен веществ происходит интенсивнее на 4%. И наоборот у тех, кто не завтракает на 4% медленнее. Вот почему те, кто игнорирует завтрак, могут за год похвастаться лишними 5-7 кг. А если не завтракать годами?

Здоровый завтрак – это не только гармоничный вес. Это в первую очередь здоровая сердечнососудистая система. А, как известно, люди страдающие полнотой часто имеют заболевания кровообращения. А тромбы часто являются причиной возникновения последних. В результате медицинских исследований было выявлено, что у незавтракающих людей было большее слипание тромбов. И инсульты с инфарктами чаще происходят по утрам. Все знают, что такое холестерин. Но не всем известно, что принимая пищу утром, мы значительно снижаем его содержание в нашем организме.

И это должен быть не просто небольшой перекус, а полноценный завтрак и желательно кушать каши, а для вкуса добавьте к ним фрукты. Поэтому завтракайте на здоровье!

Ну а узнать все про самые полезные маски для волос вы можете посетив сайт hair-boom.ru. Только там вы найдете лучшие маски для ухода за вашими волосами.

• Экстренная помощь при передозировке наркотиков
• Как спасти близкого человека от алкоголизма
• Реально ли сделать зубы за 1 день?
• Виды зубных протезов
• Безопасное средство для спортсменов
• Воспаление придатков
• Ортодонтическое лечение зубов
• Полезные или вредные ультрафиолетовые лучи
• Эволюция медицинского оборудования
• Отбеливание зубов
• Надо ли бояться кератомы – симптоматика и методы лечения
• Стройное тело – залог крепкого здоровья
• Лечение онкологических заболеваний
• Особенности питания при панкреатите
• Причины головокружения после еды
• Болезни сердца
• Космические полеты могут продлевать жизнь
• Японские ученые создали чудо зеркало