Профилактика заболеваний и наше питание

В юности кости растут интенсивно, кальций накапливается. В дальнейшем это служит резервом кальция, который в любой момент может понадобиться организму. Если в нашей пище содержится достаточно кальция, то этот резерв будет постоянно пополняться. Если же в организме кальция оказывается недостаточно, то возможно появление заболеваний костной системы.

Масса костей уменьшается, они становятся тонкими, хрупкими и пористыми. Вследствие этого резко ухудшается здоровье, даже могут случаться переломы костей. Чтобы избежать этого нужно в течении всей жизни потреблять достаточно кальция и вести активный образ жизни. Начиная с 50-х годов прошлого столетия, заболевания сердечнососудистой системы стали одними из самых распространенных в странах Европы и Америки. Связывали это с индустриализацией общества. Сидячий образ жизни, а также содержание в пище большого количества жиров негативно сказываются на этой системе.

По сообщениям МОЗ есть прямая зависимость между повышением содержания холестерина в крови и сердечными заболеваниями. Влияние на кровообращение и сердце оказывают продукты, содержащие насыщенные жиры в повышенном количестве. Что в свою очередь провоцирует содержание холестерина в крови. Ученые советуют употреблять больше пищи растительного происхождения, чтобы сократить риск заболеваний сердечнососудистой системы. Также следует меньше употреблять алкоголя, соленых и копченых изделий, консервов. Также употребляйте противоокислители витамин Е и бета-каротин, подавляющие действие свободных радикалов.

Ну а когда вам нужно узнать все про лечение рака, то посетите сайт www.israeloncology.ru. Там вы найдете все современные методики лечения и диагностики онкологических заболеваний.

• Экстренная помощь при передозировке наркотиков
• Как спасти близкого человека от алкоголизма
• Реально ли сделать зубы за 1 день?
• Виды зубных протезов
• Безопасное средство для спортсменов
• Воспаление придатков
• Ортодонтическое лечение зубов
• Полезные или вредные ультрафиолетовые лучи
• Эволюция медицинского оборудования
• Отбеливание зубов
• Надо ли бояться кератомы – симптоматика и методы лечения
• Стройное тело – залог крепкого здоровья
• Лечение онкологических заболеваний
• Особенности питания при панкреатите
• Космические полеты могут продлевать жизнь
• Японские ученые создали чудо зеркало
• Определение диагноза болезни по голосу
• Скрытый вред сладких безалкогольных напитков