Наше здоровье и витаминки

Если в наш организм не попадают необходимые ему биологические вещества, то в подкожном слое собираются белковые соединения и холестерин, образующие корку, что приводит к появлению морщин. А вот витамины А, С и Е призваны с этим бороться.

Они придают нашим глазкам блеск и излучающий восторг. А что же нужно нашим зубам? А зубам нужен кальций и витамин С. Если организм получает их в достаточном количестве, то перестают кровоточить десна. Например, поможет сок одного лимона. Первый наш шаг к омоложению – употребление витамина Е. Он участвует в жироувлажнении среды, поэтому защищает витамин А и каротин.

Витамины делают нас не только активными, здоровыми и веселыми, но и помогают нам похудеть. Любители покушать вечером мясо и птицу не прибавят в весе, если будут кушать это с лимоном. Желающие похудеть должны употреблять много углеводов фрукты, овощи, картофель, рис. Недостаток витаминов проявляется в усталости, нарушении сна, забывчивости, депрессии. Очень часто за один прием витаминной пищи можно улучшить нервное состояние. При недостатке жизненно важных витаминов может появиться боль в желудке, расстройство кишечника, сердцебиение, головокружение и прочее.

• Экстренная помощь при передозировке наркотиков
• Как спасти близкого человека от алкоголизма
• Реально ли сделать зубы за 1 день?
• Виды зубных протезов
• Безопасное средство для спортсменов
• Воспаление придатков
• Ортодонтическое лечение зубов
• Полезные или вредные ультрафиолетовые лучи
• Эволюция медицинского оборудования
• Отбеливание зубов
• Надо ли бояться кератомы – симптоматика и методы лечения
• Стройное тело – залог крепкого здоровья
• Лечение онкологических заболеваний
• Особенности питания при панкреатите
• Космические полеты могут продлевать жизнь
• Японские ученые создали чудо зеркало
• Определение диагноза болезни по голосу
• Скрытый вред сладких безалкогольных напитков