Сколиоз у взрослых

01.06.2012г.

Сколиоз – болезнь современности. Практически, каждый второй, в той или иной форме, страдает искривлением позвоночника. Этому способствуют неправильное распределение нагрузки на спину при сидении, стоянии, инфекционные заболевания и многое другое. Сколиоз – это болезнь, которая может длиться всю жизнь человека. Она даже может сильно и не мешать, но ровно до того момента, пока человек не получает какую-либо травму позвоночника. Вот тогда сколиоз дает о себе знать, усиливая болевые ощущения и затрудняя процесс выздоровления. Так что же надо делать для лечения и профилактики этой болезни?

1. Исключить любые виды деятельности связанные с подъемом тяжестей и любой другой нагрузкой на спину. Причем, это относится не только к грузчикам и спортсменам , но и к тем, кто работает весь день сидя в офисе.

2. Составить себе распорядок дня чередующий виды деятельности, чтоб работа обязательно чередовалась с фазой отдыха и покоя.

3. Использовать специальные ортопедические матрасы и накидки на кресла.

4. Обязательно, хотя бы через день надо заниматься специальной спортивной гимнастикой. Если нет на то запрета врача, можно пару раз в неделю заниматься несложными силовыми упражнениями, тренируя мышечный каркас.

5. Посещать сеансы мануального терапевта. Это довольно новое направление в современной медицине, но уже сейчас оно зарекомендовало себя как эффективный способ лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, в число которых относится и сколиоз.

Ну а когда вам нужно избавиться от такой проблемы как морщины на лбу, посетите сайт beauty-trend.ru. Только там вам расскажут как всегда оставаться обоятельной и привлекательной.





Читайте далее: