Топ-10 полезных для детей продуктов

Каждый родитель должен знать, какие продукты необходимо употреблять ребенку, чтобы правильно и гармонично развиваться, в то время, когда его мозг осваивает новые навыки и при этом усиленно работает.

Прежде всего, для работы мозговых клеток, ребенку необходима рыба, особенно морская, так как в ней содержится большое количество фосфора, а все фосфорные соединения играют важнейшую роль в формировании отделов головного мозга, сердечной мышцы, скелетной мускулатуры и даже потовых желез. Кроме того, в морской рыбе содержится большое количество незаменимых жирных кислот, это омега-3, которые являются прекрасными антиоксидантами, и они не допускают образования раковых клеток.

Яйца также необходимы растущему организму, они улучшают память и способствуют увеличению межнейронных связей. Очень большую пользу оказывает на организм ребенка лен и льняное масло, которое необходимо ребенку как источник антиоксиданта омега -3 жирных кислот, это вещество, также благоприятно влияет на мозговые клетки и усиливает работу головного мозга. Льняное масло можно добавлять в салаты и кормить ребенка.

Прекрасным и необходимым продуктом в рационе ребенка, является хлеб содержащий муку грубого помола, так как в нем содержится большое количество клетчатки, без которой невозможно работа желудочно-кишечного тракта ребенка, а также в нем много глюкозы, без которой мозг работать не в состоянии. Овсянка является источником энергии для мозга ребенка и в ней содержатся витамины группы В и Е, а без них у ребенка не будет развиваться интеллект. Ребенок не может обходиться без ягод, особенно ценны ежевика, земляника и клубника, они насыщены омегой – 3 и как мы упоминали, это антиоксидант, без которого невозможно бороться со свободными радикалами. Ребенку необходимы еще и такие продукты, как бобовые, различные овощи, молочные и мясные продукты.

Ну а когда вас интересует хорошая стоматологии метро Бибирево - посетите сайт www.32top.ru. Там вы найдете лучшую стоматологию с самыми низкими расценками на услуги.

• Как лечить зубы: современные методы и подходы
• Диетическое питание при хронических заболеваниях печени и желчных путей
• Иммерсионная ванна «Медсим»: Революция в медицинской реабилитации
• Какие заболевания можно выявить при помощи анализов гормонов щитовидной железы
• Современные методы установки зубных имплантов
• Эффективное решение эстетических проблем: отопластика
• Схемы лечения и симптомы ВПЧ у женщин
• Как выбрать хорошего врача?
• Азиатская фора в хоккее: стратегии и преимущества
• Показания записаться на прием к генетику
• Безопасный препарат для бодибилдинга
• Как не просто похудеть, а сделать на этом бизнес
• Быстрая и качественная доставка суши от «Макароллыч»
• Как предотвратить кариес зубов
• Эмоциональные и психические преимущества карточных игр
• Зачем нужны пакеты для стерилизации?
• Lukashuk.com.ua - стоматология с приемлемыми ценами!
• Как тренировать мозг?